こんにちは！ベスパです。３月に入りましたが、また寒さが厳しくなっていますね皆さん、長く続く腰のだるさや痛みにお悩みではありませんか？腰を痛めたりひねった覚えもないのに、なぜか腰がだるい、痛…
どうもベスパです！寒さもまだ厳しい状況ですが、みなさま体調はいかがでしょうか？夏と同じように冬も寒さが続くとどうしても疲れ気味になりますよね。。今回は冬の疲労回復についてお話します。冬の疲…
こんにちは！ベスパです♪1月ももう終わりで、正月のお休み気分は遠い過去の出来事のように感じますね（笑）今年はコロナによる自粛もなく、年末年始休みも充実したのでは？コロナが５類になり、昨年（令…
まだまだ寒い日々が続きますが、体調はいかがでしょうか？どうもベスパです！前回の第2弾！として今回は腰痛についてのお話をさせて頂きます。冬場になると、なかなか取れない腰痛が起こりやすくなります…