【千林大宮マッサージ】腰痛ケアしませんか？

こんにちは！ベスパです。

３月に入りましたが、また寒さが厳しくなっていますね🥶

 

皆さん、長く続く腰のだるさや痛みにお悩みではありませんか？

腰を痛めたりひねった覚えもないのに、なぜか腰がだるい、痛い、重いと感じる。

それ、慢性腰痛の可能性があります。

 

慢性腰痛は日常の生活習慣や普段の姿勢が主な原因となりますが、

長時間立ちっぱなしだったり、座りっぱなしを続けることで血行が悪くなり、腰のだるさや腰痛を引き起こします。

 

慢性腰痛の対策としては、

①普段から運動やストレッチを行い、血行改善や筋肉の伸縮性を高める。

②長時間同じ姿勢を取らなければいけない時は、こまめにストレッチを行う。

③腰は出来るだけ冷やさないで、カイロやお風呂などで温めるよう心掛けましょう。

 

腰のだるさや痛みが中々改善されない場合や、気になる方は

ぜひ千林大宮のベスパマッサージへお越しください♪

固まった筋肉をほぐし、血行を改善！

これまでも数多くの腰痛でお悩みの方を施術し、技術には高評をいただいております☆彡

 

皆様のご来店心よりお待ちしております。