【千林マッサージ】なんだか重だるい..．を解消！今すぐマッサージを受けるべき３つの理由

みなさんこんにちは！ベスパです！

前回のブログ更新から少し時間が経ってしまいました😢

ここ数日、朝晩ぐっと涼しくなって秋めいてきましたね！

「朝すっきり起きられない」「肩こりや頭痛が増えた」「肌の乾燥やくすみが気になる…」

そんな不調を感じていませんか？

実は、秋は１年の中で最も体調を崩しやすい季節ともいわれています。

今回は、まさに”今”の時期にマッサージを受けるメリットをご紹介します。

【理由１】夏に溜まった「秋バテ」疲労をリセット！

秋に入ってガクッと体調を崩す原因は、まさにこの「夏の蓄積疲労」。

➡マッサージで血行やリンパの流れを促すことで、体内に溜まった老廃物の排出をサポートし、重だるい「秋バテ」をすっきりリセットできます。

【理由２】寒暖差による「自立神経の乱れ」を整える！

秋は昼夜の寒暖差が大きく、自立神経がっ過剰に働いてオーバーヒートを起こしやすい時期です。自律神経が乱れると「不眠や頭痛、全身の緊張・こり」繋がります。

➡マッサージを受けることで副交感神経（リラックスモード）を優しく優位にしてくれます。緊張した心と体を解きほぐし、質の良い睡眠を取り戻すのにピッタリです。

【理由３】急な「冷え・むくみ」を未然に防ぐ

気温が下がると、身体は無意識に力が入ってギュッと縮こまります。これにより末梢の血流が悪くなり、手足の冷えや下半身のむくみが悪化することに...。

➡本格的な冬が来る前にマッサージで全身の循環を良くしておくことで、冷えにくい体づくりと代謝UPが狙えます！

体のSOSを放置してしまうと、冬の寒さに耐えられない体になってしまうことも・・・

ぜひ、この秋はいつも頑張っている自分の体に「ご褒美メンテナンス」してあげませんか？？

皆様のご来店心よりお待ちしております♪