クリスマスに気を付ける事とは？

もうすぐクリスマス！　皆さんのご予定は？　

どうも、ベスパです！

 

クリスマスといえば・・・クリスマスプレゼントにクリスマスケーキ！

甘党の方には何とも言えない幸せなイベント！！！　

ですが、ついつい食べ過ぎてしまう事もあるかも知れません！

甘い物を多く摂ってしまうと、冷え性等の原因にもなってしまいます。　

 

甘い物（お砂糖）を含む食べ物等を摂り過ぎてしまうと、血液の循環が悪くなります。

簡単に言うと、お水などにお砂糖をいっぱい加えていくと水あめの様などろっとした感じになるのと同じです。　

なので血液の流れがどうしても悪くなってしまい、手足の冷え性の原因にもなります。

 

そこで！もし食べ過ぎてしまって冷え性になってしまった際の対処法を紹介します！

まず、有名な対処法としては半身浴！

まず体を温めてあげる事は大切ですが、お酒を飲んでしまっている方にはお勧めできません。

これから紹介するツボも同様です！　

そのツボのひとつとして、三陰交（さんいんこう）というツボです。

このツボの場所は、うちくるぶしの頂点から骨に沿って大体指3-4本分ほど上に上がっていくと、少し凹んだ様な所を感じれると思いますが、そこが三陰交です！

そこを親指で「ぎゅー」っと押し込んで、約5秒ほど押してみてください。

もう一つは湧泉（ゆうせん）という足の裏のツボです！

場所は土踏まずから少し指よりで、足の指を曲げた時に出来るくぼみの辺りです。

こちらも親指でぎゅーっと押し込んでみてください。　

この押し込むのを2，3回繰り返す事によって冷え性が改善されるかもしれませんので、

是非試してみてください！

 

もしそれでも治らなけば、是非ベスパへお越しください！

年末は27日まで営業しています！

詳しくははウェブページをご覧ください！