冬への対策されていますか？

こんにちは、ベスパマッサージです♪

 

最近朝晩は少し肌寒く感じるようになりましたね！

ついこの前までは猛暑だったのに。。。気温の変化に中々ついて行かず、私も頭重感や肩こり、腰痛の不調が出てきました(笑)

 

冬がもうそこまで来ているようにも感じられますが、

冬といえば、寒さで体が強張って、肩こりや腰痛が出る人も増えてきますね。

冷え性の方であれば、身体が冷えやすく、温まりにくくなり、辛い時期なのではないでしょうか？

 

実は冬も不調が出ることが多く、「夏バテ」があるように「冬バテ」という言葉（医学用語ではありません）があるんです。

 

今回の記事で一気に「冬バテ」に関する情報を書くと、情報量が膨大になりますので、

次回以降冬バテに関するブログを更新していこうと思います（笑）

 

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