自律神経の乱れにご注意を！

こんにちは、ベスパマッサージです。

急に涼しい？少し肌寒い？気候になってきましたが、体調のほうはいかがでしょうか？
季節の変わり目には、体に不調を感じる方が多く出てきます。

朝晩と日中の気温差が大きくなる時期は、どうしても自律神経が乱れがちになってしまいます。自律神経は、全身のほとんどの器官を支配している神経で、よく聞く「交感神経」と「副交感神経」に分かれます。
例えば、心臓の拍動を増加させるのが交感神経、抑えるのが副交感神経というように、二つの神経は相反する働きをしています。それが、身体の内と外の環境によって自動的に切り替わりながら調整し合っているんです。

ですが、寒暖差が激しくなることで、うまく調整機能が働かずに身体に不調が出てしまいます。

自律神経が乱れることで、「イライラ」や「不安」、「落ち込み」などのダメージを受けやすくなります。当店でも、「イライラ」や「不安」のお悩みを持って来られるお客様も多く、特に３０代、４０代の方に多く見られます。

また、寒暖差による肉体的な不調では、頭痛やめまい、首こり、肩こりなどを引き起こすほか、冷え性やだるさ、食欲不振なども起こすこともあります。

特に不調となる原因が分からないと思われる場合は、寒暖差による不調を疑ってみても良いかもしれません。

当店では、寒暖差によるこれらの不調の方へも対応しておりますので、ぜひ一度お試しください☆