寒暖差疲労からくる「肩こり・首こり」を解消

こんにちは！ベスパマッサージです♪

日中も徐々に過ごしやすい日が増えてき、秋の訪れを感じておられるのではないでしょうか？

朝晩は少し冷え込み、扇風機をつけていたら寒いと感じる日もありますね？

そんな季節の変わり目に発生する「寒暖差疲労」にはご注意ください。

真夏では、エアコンによる室内外での温度差でも発生するこの「寒暖差疲労」。

寒暖差疲労は気温差が大きいと起こりやすくなるもので、体温調節の役割を担う「自律神経」が過剰に働いてしまい、「肩こり、冷え性、首コリ、倦怠感、ｲﾗｲﾗ、不安感」などの様々な症状が出てしまう気象病の１つになります。

昨今のコロナ禍により在宅ワークが定着し、運動不足になりがちになっていることで自律神経を調整する力も低下している可能性もあります。そのため身体の寒暖差に対する機能が低下している恐れもあります。

マッサージでは、筋肉のコリをほぐし、血流を改善することで、「肩こりや首コリ、冷え性」などの症状に効果的です。さらに、マッサージにはリラクゼーション効果が見込まれるため、倦怠感やｲﾗｲﾗ、不安感などの緩和にも有効的です。

皆様の大切なお仕事やプライベートを寒暖差疲労で邪魔されないためにも、ぜひベスパマッサージをお試しください！