肩こり・腰痛をケアして猫背も改善！

こんにちは！ベスパマッサージです♪

いよいよお盆ウィークに入りましたね！！

皆さんは何日お盆休みが取れそうですか？？

 

今日は多くの方がお悩みを持たれている「猫背」について記載したいと思います。

ご存じでしたか❕❔

日本人の約７割が猫背といわれているんです。

猫背は、見た目の悪さや健康にも悪いので出来るだけ改善したいと思いますよね。

 

なぜ、こんなに日本人に猫背が多いと思いますか？

運動不足や日々の姿勢が影響していることはもちろんなんですが、私たち日本人は欧米の人に比べると筋肉量自体が少なく、平たい体をしています。そのため、背中の筋肉が付きにくく、重い頭を支えるのに負担がかかることで猫背になりやすいと言われています。

 

近年ではスマートフォンやタブレット端末などが普及され、仕事やプライベートで使用する時間が多くなっています。この時にどうしても頭を突き出した状態になったり、姿勢が前かがみになってしまいます。この状態が長く続いてしまうと、筋肉が硬直し、関節の可動域が狭くなってしまいます。その習慣が続くと体がその姿勢を覚えてしまい、元の正しい姿勢が取れなくなってしまうのです。

デスクワークでのパソコン作業にも同じことが言えます。

猫背になることで、肩こりや腰痛、背中痛、首痛（コリ）などが起こりやすくなるほか、腹部が圧迫されることで内臓にも悪影響を及ぼす危険もあります。

 

気づいたときに正しい姿勢を維持しようと無理をして、胸を張ったり、腰を反ったりした経験もあるかと思いますが、あまり無理にしてしまうと、逆に反り腰になってしまって腰痛を起こしてしまうこともあります。

 

当店では、猫背の方のための施術も行っております。

肩、背中、腰の筋肉をもみほぐし、強張った筋肉を緩和させ、背骨に着いている筋膜を剥がすことで猫背改善のためのサポートをさせていただいております。

猫背によっておこる様々な不調（肩こり・腰痛・首痛（コリ）・背中痛）に対して全身を隈なくもみほぐし、全身のバランスを整える施術をご提供させていただきます。

 

猫背にお悩みの方も是非千林大宮のベスパマッサージの施術をご体感下さい♪

痛み・不調の改善をリラクゼーション効果と一緒に疲労回復までをワンストップでご提供します！