お盆休み前後のケアが大切です！

こんにちは！ベスパマッサージです♪

連日、災害級の暑さが続いておりますが、夏バテになっていませんか？

本日も朝から大阪シティバス守口営業所さんの出張マッサージの準備で汗だく状態です（笑）

 

さて、いよいよ皆さんお待ちかねの長期休暇（お盆休み）が近づいてきましたね！

帰省やご旅行される方、またお仕事の方など様々ご予定があると思います。

私も今年は10何年振りにお盆にお休みをいただきます☆

 

そんな長期休暇中は普段と行動パターンや過ごし方が変わるため、少し注意が必要です。

本来は普段の疲れを癒したり、ストレス解消するためのお休みのはずですが、

長時間ご家族やお子様と過ごされたり、お盆特有の親戚同士で集まっての食事など逆に気疲れを起こしストレスが溜まってしまうこともあります。職場で仕事してる方がまだマシかも・・・と思ってしまうこともありますよね(-_-;)

また、クーラーの効いた部屋で冷たいビールを飲んだり（最高ですよね！）、休みを利用して張り切って家族サービスをするために頑張りすぎてしまうと「夏バテ」になってしまう可能性もあります。

夏バテは自律神経の乱れから上手に体温調節ができずに起こってしまいます。

そして、普段からお仕事が多忙の方は、休暇の安心感から「疲れ」がどっと出てしまい休暇期間中の疲労感をお盆明けまで引きずってしまう場合もあります。

 

お盆休み期間中のご自身のご予定にあったお身体のケアをして、快適に、そして有意義な休暇をお過ごしくださいね♪

 

当店は国家資格保持者の高い手技により、お客様のお体を「もみほぐし」させていただいております。

もみほぐしには筋肉の緊張を和らげ、血行改善をはかり、お体のコリやハリの改善を行うと同時に、リラクゼーション効果もございます。

人に頭をマッサージしてもらうと、気持ちいいと感じますよね？人の皮膚は刺激を与えられることでリラックス効果を生み、自律神経の調整にも効果的です。

 

家族旅行などで普段体をあまり使わない方は、事前にストレッチやマッサージを利用して筋肉や関節を和らげ、ケガの防止に活用いただき、ゆっくり過ごされる方は、自律神経を整え普段の疲労回復を更に効果的に活用いただくことができます。

 

お盆休み前には、ぜひ当店の「もみほぐし」をご利用下さい☆