夏の【肩こり】をマッサージで解消！

こんにちは！ベスパマッサージです。

当店のブログにお越しいただきありがとうございます！

ここ数日夜も寝苦しくなってきましたよね。。。

今朝は今年初めてのセミの鳴き声を聞きました！！

皆さんもそろそろクーラーを使用する日が増えてきたのではないでしょうか？

前回のブログで「クーラーによる冷え性への影響」をご紹介させていただきましたが、実は「肩こり」にも影響があるんです。夏は「肩こりが悪化する」や「頭痛や眼精疲労を併発する」といった方も多くおられます。

これらの原因は、やはり室内と室外の気温差にあります。

冷たい風に当たることで、血液の循環が悪くなったり、寒暖差による自律神経が乱れが肩こりの不調を悪化させているんです。

このように夏になると肩こりが悪化する方は、以下の方法を一度お試し下さい☆

①お風呂はシャワーだけでなく、ぬるま湯に15分程度首までつかる。

②クーラーの効いた部屋では、羽織れるものを着用する

③１日１回ストレッチをして、血行改善する。

他にも、漢方を飲んだり、温かい飲み物をとったりすることも効果的です。

マッサージも夏の肩こり不調には効果的です。

マッサージは、身体をほぐしていく中で、肩こりより強張った筋肉をほぐすと同時に血行を改善、体を温める効果があります。更に自律神経の乱れを整え、肩こりにも非常に効果的です。

当店へお越しになられる肩こりでお悩みのお客様も施術後には、「自分の体じゃないみたい！」と効果を実感していただいております。

こうした季節的要因で悪化する肩こりにお悩みのお客様も、施術効果が高い千林大宮のベスパマッサージへぜひ一度お越し下さいませ☆