梅雨に起こる不調「梅雨だる」（関節痛編）

こんにちは！ベスパマッサージです♪

大阪では今週は水曜日頃までは雨は降らなさそうな予報になっていますね！

ただ、湿度が高くなったり過ごしずらい日もあるかもしれません…

 

梅雨の時期に起こりやすい不調パートⅡとして、今回は「関節痛」を取り上げたいと思います。

みなさんも、雨の日に関節が痛くなったり、古傷が痛みだしたりといったことはありませんか？

これは、肩こり編でもお伝えした「低気圧」によって引き起こされます。

このように気象の変化により発生しやすい症状を総称して「気象病」と呼び、天候の変化により現れたり、強くなる痛みは「天気痛」と言われています。

なぜ気圧の変化で痛みが増したりするのか簡潔に言うと、気圧の変化に私たちの身体が順応しようとするためです。これに湿度や気温の変化からくる「自律神経の乱れ」も痛みに関与してきます。これらが原因で「関節痛」が引き起こされてしまいます。

 

梅雨時期の関節痛の痛みを予防するためには、

・サポーターなどを活用して患部を冷えないようにする。

・入浴やストレッチなどで血行を良くする。

・ウォーキングも良いとされていますが、中でも水中ウォーキングがお勧めです。

（水中は水圧により関節の安定が見込め、浮力により痛みの負担が少ないため）

暑い日に屋外でウォーキングするより水中の方が体力的にも楽かもしれませんね♪

 

梅雨時期は雨天の日が続き、関節痛などの不調が続く日もあります。

予防策をうまく取り入れながら、梅雨の時期を乗り越えましょう！！

 

ベスパマッサージでは、関節痛にお悩みの方への施術も行っております。

不調でお悩みのお客様がご利用しやすいよう、土日も営業しておりますので、梅雨時期に関節痛にお悩みの方はぜひ千林大宮のベスパマッサージへお越しくださいませ♪

初めての方には、初回割引制度もございます☆