【千林大宮】お出かけシーズン前のちょっとしたケアが大事です！

こんにちは！ベスパマッサージです☆

最近は朝夕の寒暖差も少なくなり、過ごしやすい時期になりましたネ！

これまで在宅勤務や自粛の影響で屋外での活動が長く制限されてきましたが、今春はコロナ禍前のように旅行や屋外スポーツなどでお出かけされる方も多いのではなでしょうか？

長く動かしていなかった体へいつも以上の運動量を与えてしまうと、思いもよらないケガに繋がったり、事後の筋肉痛や関節痛を起こしてしまう恐れもあります。

久しぶりにお出かけされる方や、旅行やスポーツなどで体を動かす予定の場合は、ぜひ事前に体の柔軟性を高めるストレッチなどを十分にしてから行ってください☆

ベスパマッサージでも、関節の動きをよくするストレッチをマッサージと併用して施術も可能ですので、楽しい思い出作りのためのケアをお手伝いをさせていただきます♪

せっかくの楽しい旅行やイベントを肩こりや腰痛に邪魔されないためにも、症状をお持ちの方は肩こりや腰痛の施術も併せてトータルでケアさせていただきます☆

春の連休も近づいてきましたので、せっかくの連休を元気でケガのないようお過ごしください☆