どうもベスパです。前回の更新から一カ月以上経過してしまいました２月も終盤、いよいよ春の到来ですね。３月～４月にかけては春先の不調「春バテ・春ダル」にご注意下さい！春先は、気温の寒暖差が激し…
どうもベスパです！今週に入り雨が続き梅雨入りしたようにも感じますね。今週末１４日（土）、１５日（日）では災害級の大雨になると予報されていますので、外出予定の方はくれぐれもご注意下さい！梅雨…
どうもベスパです！唐突ですが、日本人はなぜ「肩こり」に悩む方が多いかご存じですか？肩には腕や肩甲骨に加えて体重の約10～15％ある頭の重さが圧し掛かることにより、肩の筋肉に負担がかかりやすくな…
どうもベスパです。10月に入り、朝晩が過ごしやすくなりましたね♪でも、油断は禁物！夏の暑さから解放され、過ごしやすくなる秋は気温や湿度の変動が大きく、体調不良を起こしやすくなります。気温や湿度…
どうもベスパです！９月も終盤に差し掛かり、ようやく夏の暑い日々ともお別れが近づいてきましたね！これから涼しくなる季節になっていきますが、季節の変わり目には自律神経の乱れからくる不調に十分ご…