丁寧な「もみほぐし」で頭痛を緩和

こんにちは！ベスパマッサージです♪

 

来週はお盆休みですね(^^)/

今年は上手に有給を取得することで最大１０連休が可能とか！？

１０日も仕事を離れると戻った時にリハビリが要りそうですね（笑）

 

さて、今日は連休ではない、普段のお休みのときに関するお体の不調についてお話したいと思います。

皆さん、週末に限って頭が痛くなったり、眼精疲労を起こしたりする経験っておありでしょうか？

実は、この原因って、リラックスすることにあるんです。

なぜかというと、平日は仕事や人間関係のストレスから緊張状態が続きます。それが休日になると一時的にストレスが開放されることでリラックスモードになります。

このリラックスモードになった時に、頭の血管が広がり（セロトニンの分泌が低下することが原因）神経を刺激することで頭痛を引き起こすんです。

これが「週末頭痛」です。

週末頭痛は偏頭痛が多く、特に女性に多く見られます。

なぜ、女性に多く見られるのか？

それは、遺伝や過度のストレス、女性ホルモンの乱れなどが理由として挙げられます。

もちろん男性にも偏頭痛でお悩みの方もおられます。

 

せっかくの週末なので、頭痛で有意義に過ごせないのはイヤですよね。。

こんな時に手軽に試せる方法は、

①患部を保冷剤などで頭を冷やす。

②光や音を遮断した部屋で症状が治まるまで安静にする。

 

ベスパマッサージでも、頭痛によるお悩みの改善施術を承っております。

ヘッドマッサージを用い、頭にあるツボを刺激することで神経を整え、頭痛の症状を楽にします。
また、通常の頭痛では、肩こりや肩甲骨回り、首周辺をもみほぐしてあげることで症状の緩和も図れます。
偏頭痛と通常の頭痛では対処が異なりますので、注意が必要です。