つらい肩こりお任せ下さい！

こんにちは！ベスパマッサージです☆

 

本日は日本人の国民病の一つとも言われている「肩こり」についてご紹介します。

肩こりってなんで起きるんだろう？皆様それぞれに思いつく原因もあると思いますが、

主には、

①長時間同じ姿勢をとっている。

②精神的なストレスを抱えている。

③猫背・前かがみになって姿勢が悪い。

④首や背中が緊張するような姿勢で作業などをする。

⑤運動不足

などが挙げられ、他にも季節要因で「冷房によるもの」があります。

 

ですが、肩には腕や肩甲骨に加えて体重の約10～15％ある頭の重さがのしかかっており、肩の筋肉に負担がかかりやすい構造になっていおり、欧米人と比べて筋肉量の少ない日本人は肩こりを起こしやすいともいわれています。

 

肩こりは放置しがちになることが多いですが、放置し続けることで頭痛や集中力の低下、目疲れなどを起こす可能性もあります。

なるべく早めにご自身にあったケアをすることで、QOLを向上しましょう！

 

肩こりには、蒸しタオルや入浴などで筋緊張を和らげる方法やマッサージにより血流を改善させる方法など予防や療法も様々ありますが、蒸しタオルや入浴は身近に取り組みやすいと思いますので、ぜひお試しください☆

 

当店でも「肩こり」が原因で来店されるお客様もかなり多く、年代も２０代からご年配の方まで全世代の方がお悩みを持たれていますが、施術後には「腕が以前より上がるようになった」「肩の重りが外れたように楽になった」と感想をいただいております！

肩こりでお悩みの方がおられましたら、ぜひ千林大宮のベスパマッサージへお越しくださいませ！